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Step1. 雙手臂穿過內衣肩帶,將內衣的正中央調整至胸口中心,罩杯套於乳房上。 Step2. 上身往前傾45度角,將雙手繞向後背將肩帶扣好,前胸罩杯下圍的鋼圈應完全包覆乳房下圍,並與背帶下緣平行。 Step3. 將身體挺直,以手掌由背部至腋下到罩杯邊緣,將外露的肉撥入罩杯中,最後將下胸部位的肉,往上收於罩杯內。 Step4. 確認乳頭的位置在罩杯中心後,最後調整肩帶長度,試以1根手指頭放於肩帶下方滑動,看肩帶是否過緊或過鬆,再加以調整至最舒服的狀態。